射精后疼痛预防。

1、要戒除烟酒，不要吃辛辣和油腻的食物一定要注意节制，保持积极乐观的心态，远离压抑和焦虑的不良情绪。

2、如果过于频繁的性生活就会让前列腺长期处于充血状态，不能缓解炎症的发作，最终导致射精疼痛。所以男要避免性生活的过度，减少次数，性生活过程中也不能过于激烈或者粗暴。

3、注意个人卫生 避免不洁净的性生活，患上非淋菌性尿道炎、前列腺炎都容易造成充血，从而引起射精疼痛。