病情分析：建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试!它对颈椎没有压力，能有效减少酸痛点的产生，对颈椎病痛有很好的缓解作用。
能够使血液循环通畅。指导意见：另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上30来分钟
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