烦躁压抑 总觉得自己憋的难受

病情分析：一个人的情绪有一定的正常波动，但是当遇到一些重大的刺激时情绪波动就比较大，不同的年龄段会遇到不同的问题，要学会自我调节情绪的方法，比如向人倾诉等。

指导意见：根据你的描述，可能遇到一些问题，是婚姻问题，还是工作问题，不管遇到什么问题，都要学会自我调节情绪，比如运动打打球，聊聊天，会好的。