得了腰间盘突出以后,病人在睡眠的时候一定要选择睡硬床,睡硬床可以减少腰椎后方韧带的张力、放松腰部肌肉,并且睡硬床还可以给脊柱充分的支撑,避免脊柱处于异常弯曲的位置,所以能够有效的减轻腰间盘突出疼痛的症状。
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