以在排便前使用温水坐浴的方法，使肛门的括约肌松弛，然后在大便时可以减少粪便对肛门的冲击，而且大便后再用坐浴的方法可以对肛门进行清洁，使肛门减少一些病菌的刺激，平时可以多吃一些香蕉。
梨和含纤维素比较多的玉米，木耳等食物。
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