问患者提问

为什么我最近爱失眠

每天都只睡三四个小时，白天非常的困，上班很累，到了晚上还是睡不着，我很烦恼，我应该怎么办才好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是有失眠的问题，在临床上失眠的发生多数还是和不良情绪有关的，所以治疗最主要的还是要进行心理治疗。接纳自己现在所有的问题，同时要尝试带着这种问题去生活，做一些自己认为有意义的事情。

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