问患者提问

焦虑症发作时怎么办

之前检查的时候检查出得了焦虑症，请问焦虑症发作时怎么办？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症发作时建议需要分散注意力，进行体育功能锻炼，不要去想不开心的事情以及事物等。放松自己，而且还要远离一些烦躁的环境，注意休息等。

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