小腿和脚麻

病情分析：您好,腰痛和腿脚疼痛,可能是腰椎间盘突出引起的下肢的神经损伤,与前几年脚崴过没有关系.指导意见：医生的常规的体格检查也可能发现一些问题,如腰椎椎旁的压痛,向下肢的放射痛,腿脚的根性分布的感觉障碍,无力,腱反射减弱等.需要查一下腰椎CT和下肢的肌电图或神经传导检查.对于腰椎间盘突出引起的下肢的神经损伤,仅靠食疗是无法达到治疗效果的,需要休息,避免弯腰劳累,避免搬运重物,必要时激素,改善循环,营养神经等药物治疗.根据检查结果,如果椎间盘突出明显压迫神经,还需手术或介入来治疗.生活护理：建议及早就诊进一步检查和治疗.