问患者提问

如何安排一天中所需的营养食谱

我朋友营养不良，皮肤黄黄的很瘦，请问如何合理安排一天的营养指标

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：早上最好吃一些营养丰富的东西，营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。

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