吃多了糖会胖吗，怎么减下来，她们说吃糖

你好，糖的话按照普通大小来说的话。大概是20-30大卡的热量的。是不算少的。一天吃几颗的话就相当于半碗饭的热量了的。

如果每天其他的方面吃的也不少。另外缺乏锻炼的话那么当然逐渐还是容易肥胖的。注意现在是少吃零食。注意坚持锻炼。多吃些青菜水果。

主食、过油腻的之类的都少吃的。