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我的贪食怎么治疗?

刚开始工作,压力山大,精神上很累,但是食欲却增加不少,每餐吃许多,好像吃的多能缓解压力似的,这种贪食的现象有很长时间了,我一个月之内长胖了10斤,现在想少吃点都不行 想得到怎样的帮助:请问怎么治疗贪食症?
提问时间:2020-12-23
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,食症是用来处理压力以及不愉快感觉的一种方式,患者在生理上并不需要进食,而在心理上却有长期饥饿的感觉建议您最好在当地找心理治疗师接受心理治疗,也有助于解决贪食行为和强迫症状。

    做点其它事情,转移自己的注意力,多参加一些活动,有助于放松身心。平常的生活之中,更应该注意放松自己,相信自己,不要给自己太大的压力,不开心的时候学会倾述,这样贪食症才会远离你!

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