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患者提问

医生我一般晚上就睡六个小时

医生你好,我一般晚上就睡六个小时,12:00到早上6:00但是这周每天下午睡觉,一点到四点,不知道怎么得,每天感觉中午很累吃完饭走半个小时然后想睡一会一不小心就睡三个小时会不会长胖,我该怎么办?我不想这样下去
提问时间:2021-11-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:首先你的睡眠是没有问题的,只是中午时间长了一些。所以会导致晚上睡眠时间不长。指导意见:睡九个小时一天长不长胖,不好说,因为引起长胖的原因,还有很多其他方面。

    建议中午睡觉不超过一个小时。这样很容易导致下午昏昏沉沉。以上是对“医生我一般晚上就睡六个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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