问患者提问

精神紊乱怎么改善

我精神紊乱、抑郁已经有段时间了，心里挺烦，这种情况怎么改善？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以釆用中药调理进行治疗，改善生活和工作环境，减少紧张刺激，消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，要劳逸结合，避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力，学会放松自己，放松身心。

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