一般神经性耳鸣跟休息不好，接触噪音都有很大的关系，需要多注意休息，低盐低脂饮食，尽量避免接触噪音。平时搓耳朵搓热为止，每天一次。
这是很好的保健方法。保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼，推荐太极拳瑜伽。
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