心慌恶心腿脚发软睡眠不足有可能是胃肠道疾病营养不良，没有休息好的表现。生活饮食要规律不吃辛辣刺激上火东西，营养要均衡不能挑食厌食多吃肉类牛奶鸡蛋等。
青春期的时候身体发育比较快，饮食不规律，有可能会导致缺铁性贫血，必要的话应该抽空到医院化验血常规。
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