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食用铬元素有什么营养功效？

我的朋友说吃铬元素对身体有很多营养功效，请问食用铬元素有什么营养功效？

提问时间：2020-10-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

食用铬元素最大的营养功效就是促进体内胆固醇的代谢，增强肌体的耐力。成年男子最好每天摄入50微克的铬，若您的活动量较大，则需要100至200微克的铬元素。

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