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生活不规律会导致失眠吗？

上个月公司运营资金上出了一些问题，每天愁的睡不着觉，后来终于解决了，但是经过这件事情后，我的精神压力很大，现在晚上经常失眠睡不好觉，尽量不去想那么多，可还是很难入睡，怎么办？想得到怎样的帮助：失眠的症状有哪些表现？

提问时间：2021-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好.工作压力比较大，而且生活不规律容易造成失眠的问题。有气血不足的情况下，是可以引起你所说的症状的。是中医辨证的一种。
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。

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