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半月板损伤能不能跑步

我因为爱健身，但是前阵子因为锻炼不当，导致了半月板损伤，这个以后还能不能跑步啊？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

半月板是膝关节重要的组织，起到缓冲和减震作用，保护了关节的软骨不受损伤，半月板损伤时可以跑步的，但是前提是患处不再作痛，如果疼的话，就不要跑，可以从慢走，到快走，然后开始慢跑，到恢复正常。

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