痤疮凹疤用什么方法最有效

病情分析：你好，这种情况呢，可以外用药物比如阿达帕林凝胶等或者使用光子嫩肤去除，痘疤主要采取点阵激光进行皮肤重建治疗试试。

指导意见：另外注意休息，多喝水，尽量避免熬夜，不要吃辣椒，多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的。要调整好心态，保持积极乐观的状态；

少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通畅也很重要。