问患者提问

月经量少发黑，没有痛经的情况

22岁最近在减肥，晚餐不怎么有吃正餐，平时都是吃点水果代餐或者喝点粥，有时候没吃，但是早午餐正常吃。每周都有适量的运动最近很经常失眠，午休一睡就是两个钟，还一直做梦各种奇怪的梦没有很大压力，就是会胡思乱想想得到的帮助：怎么调理平时吃些什么

提问时间：2022-07-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况，考虑午休时间过于长。指导意见：建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免剧烈运动，合理安排作息时间，避免熬夜。

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