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男人经常怎么样长寿

我一直觉得自己身体很差，大病小病不断地那种，我觉得这样下去自己肯定是一个短命的人，所以我现在一直在寻找各种办法来养生，但是还是不知道有什么办法可以长寿，男人经常怎样才可以长寿？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要使得自己长寿最主要的办法就是先使自己变得强壮起来，只有身体强壮了身体的抵抗力就会变强，你才不会这么容易感染各种疾病，所以现在你的主要的养生办法就是锻炼身体，平时跑跑步，健健身，保持健康的饮食习惯和生活作息，逐渐身体就会变好的。

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