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长期睡眠不好难入睡容易醒

15年曾经的治疗情况和效果：看过中医想得到怎样的帮助：怎样才能提供睡眠质量

提问时间：2022-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 以上是对“长期睡眠不好难入睡容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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