问患者提问

食物减肥的方法都有哪些？

我一直都是很羡慕那些很苗条的女生的，是因为自己的身材是有些胖的，对自己是不满意的，也是尝试了很多减肥的方法，但是都是没有用，现在想只知道食物减肥都是由哪些的。想得到怎样的帮助：有哪些食物减肥方法？

提问时间：2021-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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