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请问医生一下我这腰疼有2年了

请问医生一下我这腰疼有2年了但是不严重，久站久坐干累活会家痛！平时不怎么疼拍片和磁共振检查都没事，怀疑是腰肌劳损！吃点什么药活着怎么锻炼好的快希望医生给个详细的建议！谢谢

提问时间：2021-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如诊断为腰肌劳损，可局部理疗热敷针灸，外贴膏药，服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，疼痛缓解后可进行腰部肌肉锻炼，平时避免劳累腰部损伤，避免久站久坐，可睡硬板床，注意保暖防潮。

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