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问患者提问

为什么开车会腰疼，如何预防

因为我是一个出租车司机。开了十几年的出租车，那段时间经常感觉自己的腰部疼痛，不知道怎么回事儿。是不是由于我坐的时间太长了？我现在出现这个情况，那么以后要怎么预防呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

开车之所以会腰痛是因为长时间保持一个坐姿。并且没有时间去运动。可以通过调整坐姿的方法能预防腰痛，把自己坐的座位往前靠一边。
身体离方向盘近一点。开车久了要下车休息。回家之后可以热敷一下腰部。平时多注意吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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