我感觉自己有轻度抑郁症怎么办

抑郁症的原因很多,有工作原因,环境变化原因,甚至妇女产后也会有。所以,要具体情况具体对待。一般轻快能够下,是特定的一般过了阶段就好了,比如青春期的特定抑郁,环境变了就好了,考上大学,走入社会,有了自己要干的事业就什么抑郁都没了。

产后抑郁也是个特定的时期一段时间,也自然消失。如果你的朋友是长期的抑郁,那就需要心理医生的帮助了。而且要及早。zdm