女人失眠最适合吃的食物？

女人失眠时，可以吃一些能滋养心灵并安抚神经的食物，例如牛奶，蜂蜜水，小米，燕麦，糙米，猪肾，红枣，红豆，橘子，小麦，苦瓜，莲子和西红柿。

女人考虑失眠的因素可能是由于最近的工作压力，或是熬夜和长时间加班。当然，也不排除某些生物钟紊乱或神经衰弱的可能性。

一些可能是由其他不舒服的影响引起的。建议患者多吃蔬菜和水果。这些蔬菜和水果富含维生素和微量元素，有助于改善失眠和生活。

食物含有一些对失眠也有一定影响的谷物，例如燕麦，糙米等，还可以提供丰富的维生素并改善失眠。