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减肥期间一天要吃多少蔬菜

我减肥都是以蔬菜为主,我还是想了解一下,减肥期间一天要吃多少蔬菜?

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间是特殊时期,蔬菜需要加量吃,一般每天要最少吃一斤到一斤半的蔬菜,半斤水果,一百克左右的菌藻类食物,50克左右的豆制品。

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