如何控制血糖和血脂

控制血糖，最主要是从饮食方面控制血糖，不管什么治疗都必须从饮食控制好血糖。要控制好主食，控制好热量的摄入。一般1天的主食量是5-6两的主食，多吃蔬菜。

再有，可以摄入高蛋白的食物，每天保证一个鸡蛋、半斤牛奶，瘦肉可以吃2两，像鱼、豆腐之类的可以多吃，即主食吃不饱可以多吃蔬菜和其它食物，这是饮食控制。

再有，运动。1天要半个小时的运动消耗，消耗热量控制血糖。最后，药物治疗。