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体质差的孩子要怎么调理好

我家孩子从小吃饭就不是很好，所以体质一直不好，总是经常生病，尤其是春冬季节，稍一吹风就感冒流鼻子发烧的，医生说是孩子体质差免疫力低引起的，给了些药，吃了也没什么效果，请问对体质差的孩子要怎么调理饮食呢？想得到怎样的帮助：怎么调理啊

提问时间：2022-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。
饮食清淡为主，希望对你有帮助，

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