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足底筋膜炎的症状及治疗有哪些

足底筋膜炎是一种常见的足部病变,每年约有100万人受其困扰.足底筋膜炎发病初期,在连接脚跟和脚前掌的带状肌腱和韧带上会出现细微裂痕或炎症.足底筋膜炎的症状及治疗有哪些

提问时间：2020-05-15

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动;选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子;养成良好工作习惯,如站立或走路一段时间应短暂休息,并将双脚尽量抬高,脚板上下摆动,一来可让脚底筋膜得到充分休息,二来可增加下肢血液循环,避免静脉曲张.如此便能有效预防足底筋膜炎的发生.多多休息.以上是对"足底筋膜炎的症状及治疗有哪些"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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