有内风湿可以喝酵素，酵素是一种类似保健食品的东西，没有治疗作用。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。
适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。
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