昨天打篮球，膝盖扭了一下，有点严重，很痛，而且肿了

问题分析：你好，考虑为膝关节韧带软组织损伤的病变发生，多因打篮球时不慎扭伤了膝关节处，导致了关节处的韧带肌腱软组织充血水肿，增生，局部静脉血及组织液回流受阻，致使肿胀及疼痛的发生。

意见建议：建议静养，休息，避免剧烈活动，外伤初期要进行膝关节的冰敷，能够有效的抑制皮下的毛细血管出血，待3-4天后给予热敷理疗，云南白药气雾剂喷敷，口服舒筋活血片，双氯芬酸钠等药物治疗。