失眠，主要是入睡困难

健康咨询描述：失眠二三年了。我内向，脾气急，有时会生气，做事要求完美，多思多虑，加之有胃炎，慢慢就出现失眠。主要是入睡困难，开始时会做恶梦，现在不做了。口有点干，舌质有点红，痰不多。怕冷，偏瘦，不能吃寒凉的东西，而医生又说我有点阴虚火旺。没有不良的生活习惯，生活很有规律。:想得到的帮助：到几个正规医院看过几个专家（包括心理医生），吃过不少药，没有什么明显效果。请中