问患者提问

网瘾怎么治疗呢

我长时间上网，沉浸在网络中，对互联网产生强烈的依赖，去检查是网瘾，请问这种病怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

网瘾的治疗方法有，科学安排上网时间，合理利用互联网，明确上网的目标，还可以用转移和替代的方式摆脱网络成瘾，用每个人所特有的其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，使其暂时忘记网络的诱惑，培养健康、成熟的心理防御机制。

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