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悲观消极心理疾病

健康咨询描述：马上高三了缺乏斗志有拖延症所有事情总是拖到最后结果干不完每天十二点才开始写作业怎么脱离拖延症拥有自控力

提问时间：2022-01-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：由于压力太大，感觉总是没完没了，所以疲倦的心理习惯拖延。指导意见：把学习任务和作业分解，小块化！简单化！在体力和精力没消耗完之前，完成被分解的任务！累计下来，就都可以做好了！

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