心情抑郁对身体的影响 是什么

病情分析：您好，钟南山院士说过：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。心情低落是会影响身体健康的。指导意见：好在您已经意识到自己的心情抑郁，可以适当的自我调整。

如果心情低落时间比较长，或者因为生活事件影响，建议您找心理咨询师聊聊。心理咨询师会陪伴您从认知行为上调整，改善情绪状态，更好的适应生活。