我今年20岁了，有梦魇

病情分析：你好，这种情况属于睡眠质量不高的表现，多是肾亏或是焦虑的原因。指导意见：建议你服用补肾健脑丸调理，日常生活中避免不良因素的影响，保持营养的均衡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，多吃富含蛋白的食物。

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