肩周炎预防需要做什么

病情分析：你好！肩周炎是累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症。指导意见：确诊为肩周炎，针灸、推拿、理疗合并中药外敷或内服效果较佳。

在康复科积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。首要注意防寒保暖，尤其颈肩部。第二功能锻炼很重要，双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动、习太极拳等运动都是可以的，但要注意运动量不宜大，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

注意营养，睡眠充足。以上是对“肩周炎预防需要做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！