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吃什么食物可以降血糖

老爹64岁了，之前身体一直很硬朗，前一段上楼梯突然出现头昏站不稳的症状，到社区门诊检查，医生说血糖含量过高，担心得糖尿病，年纪大不敢随便用药，不知道吃什么能降血糖?

提问时间：2020-03-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

老年人随着年纪增长，或多或少都会患有老年病，高血压，心脑血管疾病，糖尿病等，只要平时注意保养，做好疾病预防，就问题不大。
平时可以多吃荞麦、燕麦等杂粮，对降血糖有帮助，苦瓜也可以经常食用。现在市场上有好多所谓的降糖药，建议不要随便使用，不能病急乱投医。

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