问患者提问

晚上睡觉经常会发出哼哼唧唧的声音

每天晚上到1点2点左右就会发出嗯～～～哼～～～的声音，有时还会有说梦话的现象

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况可能和你平时过度紧张劳累及压力大等刺激有关系。建议平时适当减减压，避免过度紧张劳累及情绪刺激，多寻求支持帮助，及时处理好相应的生活事件，晚间吃点牛奶，蜂蜜等改善睡眠。

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