病情分析：负性情绪，是人类对环境的一种正常的心理反应。指导意见：您好，建议
一、自身的调整：生理方面和心理方面均可作调整.
二、转移情绪：转移不良情绪或转换引起不良情绪的环境。
三、直接宣泄：把不愉快的心情和事件，从心里释放出去。
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