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得抑郁症的病后饮食注意什么呢？

健康咨询描述：一直就会有一种开心不起来的情况的，还会感觉到特别的痛苦的，到了现在我不开心的情况就更加的严重了，还会悲观的不行的，后来到医院看了医生，我得了抑郁症的病了。想得到怎样的帮助：请问，得抑郁症的病后饮食注意什么呢？

提问时间：2022-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。
忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

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