多数长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡着，容易引发严重焦虑症，可以使用药物治疗，如果检查失眠，引起正常生活，就是神经衰弱症的表现，与精神紧张，过度疲劳，平时注意休息，不要熬夜。
不要过度劳累，适当锻炼身体；注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
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