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如何才能摆脱过去的阴影

如何才能摆脱过去的阴影,不要压抑自己,勇敢做自己,养成良好心态,多些自信,不去在意别人眼光 曾经的治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:摆脱胡思乱想,做到自信的办法,具体些,谢谢
提问时间:2020-11-28
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:青春期最容易出现的那就是心理上的问题了。指导意见:哪你可以增加自己的课外兴趣,比如做一些的体育运动了。

    也可以去交一些朋友了像女朋友了。

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