长期失眠这种病不是什么不治之症，长期失眠睡眠障碍问题的情况和神经衰弱有直接的关系的，另外和思虑过多也是有关系的，现在的情况积极的调理思虑异常的情况，另外就是通过药物调理治疗才可以的。
放松心情，多笑一笑，另外就是多运动转移注意力。
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