脚的内侧是叫肌腱吗

病情分析：你伤的应该是足内侧的韧带，韧带损伤需要制动休息三周，如果伤后没有得到良好的休息继续行走的话，韧带很难修复完全，大概伤后一周疼痛会缓解，但是缓解后仍然有轻度疼痛，迁延不愈，导致韧带的慢性劳损。

指导意见：针灸的效果不大，但是你可以试试，需要注意的是近期尽量休息，（韧带损伤后需要石膏固定三周，才能最大限度的减少慢性劳损的发生）可以热疗，中药外敷，口服一些活血化瘀的药物，但是最重要的是休息，尽量减少负重行走，在做剧烈运动之前或者晨起后缓慢的活动患肢，等活动开了在行走，也就是在运动之前做些准备活动，避免韧带进一步损伤。