便秘治疗方法的选择需要根据便秘的轻重、人群、以及引起的病因和类型来决定，采用个体化的治疗方案，实施综合治疗方法。
适合症状较轻的，可以通过生活饮食和生活细节的调理来缓解便秘的症状，多吃纤维丰富的食物，养成每天排便的好习惯，避免用力排便，同时应增加活动。
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