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内分泌失调月经不调肥胖

健康咨询描述:内分泌失调月经不正常 偏肥胖胃不消化 上班的原因没时间运动 但是一直吃的很清淡 量也少 想问针灸可以调理吗? 还有就是平常吃点什么比较好:想得到的帮助:内分泌失调导致月经不调肥胖
提问时间:2021-04-21
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:首先食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调;

    女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食,尤其是减肥的女性更要注意合理饮食 指导意见:2、精神调理:情绪是影响女人内分泌的重要因素,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法

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