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问患者提问

吃什么对月经不调有好处？

我从几年前不知道是什么原因就开始有月经不调的毛病了，有时候还正常一些，不过是极少数的，一般都是两个月或者是两个半月来一次，我也去医院买过很多的药，吃完之后都不见病情有什么好转。想得到怎样的帮助：我想请问吃什么对月经不调有好处呢？

提问时间：2021-12-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这类患者不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

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